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GET von Wassereinlagerungen mit diesen einfachen TRICKS RID

2Wassereinlagerungen ist der größte Übeltäter für einen großen Sprung in Ihrem Gewicht. Dies ist eine häufige Erkrankung bei Schwangeren, inaktive Menschen, und diejenigen, die auf Medikamente sind. Dies führt zu einer Quellung und Gewichtszunahme. Die Ursachen sind bekannt, so dass, was Sie tun müssen, um diese einfachen Änderungen in Routine zu tun.

Ursache – zu viel Natrium

Nahrungsmittel mit hohem Salz Ursache Wassereinlagerungen, vor allem, wenn Sie nicht genug Wasser trinken es aus Ihrem Körper zu spülen. Sobald Sie eine Menge von Salz verbrauchen, behält Ihr Körper Wasser, um das natürliche Gleichgewicht zu halten. Eine Ernährung mit hohem Natrium-Ergebnis in Wasserzellen durch 20-fach vergrößert.

Was ist die Lösung?

Essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel und verbrauchen mehr natürliche Lebensmittel. Vermeiden Sie boxed Pasta, Suppen und Gemüse in Dosen, die viel Natrium in ihnen haben. Entscheiden Sie sich für frische oder gefrorene Gemüse sowie natriumarme Suppen und Soßen. Ersetzen Sie das traditionelle Tafelsalz mit keltischen Meer oder Himalaya-Salz, weil sie Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Ursache – Dehydration

Wenn Sie ‘nicht genug Wasser trinken wird es, um sich wehren zu machen, dass Sie genug Wasser im System zu überleben.

Was ist die Lösungen?

Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser (8 Unzen / 240 ml) pro Tag sicher, dass Ihre Körperfunktionen richtig zu machen. Andere Experten argumentieren, dass Sie Wasser Hälfte zu trinken Ihr Gewicht müssen. Sie können Obst und Gemüse in Ihrer Brille hinzufügen, wenn Sie Gläser Wasser schwer zu tun finden tuckern.

Ursache – Magnesiummangel

Retention von Wasser kann eine Symptome nicht genug Magnesium im Körper sein. Unsere Körper Magnesium in allen seinen Prozessen zu verwenden, damit, wenn es nicht genug von der Mineral ist, wird der Körper nicht richtig funktionieren und Wasser behalten.

Was ist die Lösung?

Integrieren Sie Lebensmittel wie Nüsse, während Körner, Avocados, dunklen Grüns, Spinat und Joghurt in Ihre Ernährung, wie sie in Magnesium hoch sind und viele gesundheitliche Vorteile bieten.

Wassereinlagerungen ist ein Indikator dafür, dass Sie eine Reihe von Veränderungen im Lebensstil zu machen braucht. Trinken Sie viel Wasser und verbrauchen Gemüse und Obst um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper richtig funktioniert machen.